道家傳統太極拳光復國小班招生 / 邱得勝 @ 新竹區 (科學園區) 太極拳社

1. 研習內容：
太極運動１３式(含道家養生五禽戲)：疏活炁血，強化筋骨，釋放壓力，消除疲勞。
基礎內功(守丹、養丹、煉丹‧‧‧)：養炁蓄炁，日久功深，培元固本。
熊經：「百病腰中起」，熊經一式，活絡腰氣，瘦身塑腰，祛病延年。
鳥申：腳是人的第二心臟，鳥申煉炁有根亦練腿功，強化心肺功能。
降魔降心：導引行炁、暢通任督兩脈之基本功夫，煉功透勁，由此入手。
道家傳統卅七式太極拳架：練氣行氣，舒活身心，紓壓抗壓，吞吐開合，瀟灑自如。
靠山功：氣遍週身、疏活臟腑、益壽延年，煉透勁、鬆字訣，由此著手。

2. 現任：
世界神龍太極總會執行教練，中華神龍太極學會常務理事，神龍道場教練，行政院院本部//司法院//中央研究院//瑞典商 Ericsson公司//新店大坪林消防署班-太極拳指導老師，台北古亭國小班指導教練駐：馬來西亞太極拳教練企業高階主管-養生防身顧問。

3.
「道家傳統太極拳」是在行處坐臥間即可研習並享受身心炁和諧的功夫，異於一般耗氧、耗能量、耗力氣的武術或運動，是內外合一，身心並練，道藝雙修的整體全運動藝術，也是有文化、有內涵、有深度、有廣度的「內家武學」，最適合現代上班族的身心靈大補帖，依理如法勤加練習此養生動禪，可達到：改善體質，變化氣質，提升靈性，內外雙修及防身應用的體用兼備絕佳功法，更可替自己未來的老年健康銀行儲存健康本錢！

招生對象：凡對太極拳有興趣者，有無基礎均歡迎參加

上課時間：每週 (二) 晚上 19:30 ~21:30
上課地點：台北光復國小(國父紀念館旁) 捷運南港線國父紀念館站3.4號出口
上課費用：每期十二週，一期３０００元

報名請洽：邱得勝老師 0937-839-506 或 E-mail：taichi_tsc@yahoo.com.tw
黃寶蓮 0952-614- 818 或 E-mail：ptcmblch@gate.sinica.edu.tw
即日起接受預約報名，滿20人開班